بعض الأساليب لإدخال الحليب في غذاء طفلك دون علمه !

0

على رغم أهمية الحليب في غذاء الأطفال باعتباره ضرورة يومية تتوافر فيها أهم المعادن والفيتامينات لنمو الطفل ، إلا أن بعض الأطفال يصدمون أمهاتهم بالرفض القاطع لشرب الحليب ؛ فإن كنتِ من هؤلاء الأمهات ، نأتيك ببعض الحيل الذكية لإدخال الحليب بشكل غير ظاهر في غذاء طفلكِ ، كي تضمني استفادته من العناصر الغذائية الضرورية لنموه من دون إجباره على تناول ما لا يحب .

مخفوق الحليب : طريقة ذكية ولذيذة لإفادة طفلكِ بشكل مزدوج من الحليب والفواكه ! قومي بخفق الحليب مع أي نوع فاكهة يحبها طفلكِ ، وبإمكانكِ أيضاً إضافة الشوكولاته أو العسل أو الفانيلا أو أي نوع من النكهات التي سيجعله يطالبكِ بهذا الشراب الملون الذي يعشق طعمه .

صلصات الأطعمة : أدخلي الحليب من دون أن يلاحظ طفلكِ إلى الصلصات التي تقومين باستخدامها خلال تحضير المأكولات التي يحبها ، كالباستا مثلاً ، فهل من طفل لا يعشق المعكرونة ؟ ولكن تأكدي من تحضير هذه الأطعمة بعيداً من النسبة العالية من الدهون ، وانتبهي أيضاً إلى كمية الملح .

الفطور : إلى جانب رقائق الحبوب التي ستحسّن طعم الحليب بالنسبة لطفلكِ وتشجعه على تناوله ، بإمكانكِ مثلاً تحضير حبوب الشوفان بواسطة الحليب بدلاً من الماء المغلي ، وإضافة بعض الفاكهة إليها لوجبة فطور لذيذة وغنيّة بالكالسيوم ، كما العناصر الغذائية الضرورية ليومٍ حافل بالنشاط .

الحلويات والبوظة : كثيرة هي الوصفات اللذيذة التي يحبها الأطفال ، والتي تحتوي في المقابل على كمية لا بأس بها من الحليب مثل الكاسترد ، الأرز بالحليب والبوظة ، ولكن خلال تحضير هذه الحلويات إنتبهي من الإستخدام المفرط للسكر أو الزبدة أو السمن ، وذلك كي لا تصبح مضارّها أكثر من فوائدها .

إلجئي إلى هذه الأفكار كي تدخلي الحليب إلى نظام طفلكِ الغذائي من دون أن يلاحظ ذلك ، ليعتاد تدريجياً على طعمه ويشربه ربمّا لاحقاً من دون أي إضافات أخرى .
مشاركة عبر :

التعليقات مغلقة